«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

Прочитано: 70%

Очистить сосуды

         Смолоть на мясорубке 1 кг. хрена, залить 3 л. воды. Не настаивать, перемешать и тот же день начинать пить по 1 ст. ложке трижды в день. Можно разбавить водой, если настой кажется очень сильным. Пить около трёх месяцев.
         Рано весной насобирать молодые, свёрнутые в трубочку листья орехового дерева, насушить. Приготовить такую смесь: по 1 ст. ложке ореховых листьев, омелы белой, цветков или плодов боярышника красного, запарить в 2 л. воды, настоять 10 минут. Процедить, выпить в течение дня маленькими глотками.
         Как только появится молодая крапива, немедленно ешьте её в виде борщей, салатов, добавок в виде сушёной приправы. Укрепляет сосуды и хвощ полевой.
         1 ст. ложку магнезии растворить в 1 л. тёплой воды, добавить сок одного лимона и 1 ст. ложку мёда. Пить жидкость в течение дня небольшими порциями. Кроме того, это снижает давление, очищает кровь и печень.
         Пейте чай из мяты, мелиссы, валерьяны, черноплодной рябины, укропа, хмеля, пиона.
         Есть: листовую зелень, крупы, зерно, овощи, фрукты, пророщенную пшеницу, семена подсолнечника и тыквы, фасоль, горох, рыбу.
         Не есть: сахар и сладостей, твёрдых сыров, жареного, копчёного, еды из белой муки, много соли.
         Бросьте курить.
         Делайте ежедневно умеренные физические упражнения.
         Ходите в церковь. Если вы неверующий, размышляйте о разумной Вселенной, ибо вы - его частица. Определите себе цель в жизни.
         Научитесь прощать. Часто давление повышается не от того, что вы едите, а от того, что ест вас.
         Научитесь говорить "нет". Избегайте людей, с которыми вам тяжело и тревожно.
         Имейте сбережения. Хотя бы столько денег, чтобы можно было прожить без работы месяц. Не влезайте в долги, избегайте кредитов.
         Ухаживайте за животными. Хотя бы за кошкой. От них больше покоя, чем от людей.

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»