«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

Прочитано: 5%

Живи в поте лица

         Прислушайся к тому, что нам завещано: "В поте лица будете есть хлеб свой". Это не наказание, это требование, предписание. Ежедневный хлеб (еду) надо заслужить. Необходимо каждый день совершать какое-то усилие - до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдут недобрые соли и недобрые нервы. Вы заметили: когда мы больны или очень взволнованы, нас обливает потом. Тяжёлую работу немощные могут заменить постом. Та же помощь.
         Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем - и откроются тебе такие знания, которые не найдёшь в книгах. И увидишь в них себя - укрощённого и обновлённого.
         Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
         Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. С водой надо разговаривать, ибо она говорит с тобой. Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей - чтобы разогреть спящую кровь. Затем холодной - чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: "Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие".
         Я редко прибегаю к мылу, никаких шампуней, зато не отказываю себе в парилке. Слепил себе из глины большую печь. Сжигаю ветки, листья, живицу. Когда это выгорит, влезаю в черинь (площадка над сводом русской печи), ложусь на деревянную решётку. Парясь, обтираюсь кукурузной крупой и мочалками из сена. Хорошо размягчает кости, чистит кожу и вымывает нечистую соль.
         Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и солёной (минеральной) воды из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.
         Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности: соль, сахар и белый хлеб. Ещё и четвёртая опасность - это водка. Это не твоя еда и не твоё питьё. В земных плодах и зелени достаточно соли и солода. А мёд принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело лёгким.

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»