«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

Прочитано: 46%

         Сейчас разработаны всевозможные техники психологической защиты, они подобраны с таким расчетом, чтобы любой человек без посторонней помощи и в любом месте мог их применить. В их основе лежит технология эмоционально-психологического воспоминания события, что приводит к тому, что болезненные моменты пересматриваются, переживаются по-новому и отпускаются. В результате пропадает или ослабевает запавший во время события поведенческий шаблон - механизм подсознательного регулирования поведения.
         Этот эффект лежит в основе множества различных техник - как парных, так и коллективных:
         - исповедь;
         - дианетическая техника (по первой книге Хаббарда);
         - холотропное дыхание;
         - гештальт-психология;
         - различные трансовые способы и др.
         Мы рассмотрим только способы самозащиты, подходящие для одиночек. Они так же эффективны, как остальные, и даже дают более устойчивые результаты, хотя для этого затрачиваются большие усилия. И самое главное способы самозащиты действуют в любом случае: оказывает ли свое воздействие мегалит или это что-то другое, то есть привязанность к каким бы то ни было концепциям просто отсутствует.
         Для начала необходимо вспомнить само происшествие, иногда это не так-то просто сделать, поскольку отрицательные моменты, как правило, отодвигаются памятью в самый дальний уголок (это относится ко всем техникам). Здесь, возможно, придется прибегнуть к самообману, вспоминая сначала не событие, а какие-то второстепенные детали, например, какая в тот день была погода, каков общий фон - деревья, местность, камни, люди (знакомые и незнакомые), как они выглядели. Затем настает черед для восстановления настроения, мыслей, эмоций, которых нельзя бояться.

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»