«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

Прочитано: 44%

         В первые дни приходилось действовать интуитивно - организм сам подсказывал, какие упражнения следует делать, а какие нет, чтобы сохранить здоровье. Затем тренировки стали более осмысленными, я стал составлять для себя планы занятий, как это делал в добрые старые времена, когда работал в институте физкультуры старшим преподавателем на кафедре борьбы.
         Сказать, что тюремная камера не приспособлена для спортивных упражнений, - это всё равно, что не сказать ничего. В тюрьме нет какого-либо подобия свободного пространства, не говоря уж о чистом воздухе и о возможности полноценно помыться после занятий. Заключенный лишен самых простых и необходимых вещей, которые настолько плотно вплетены в повседневную жизнь, что о них практически никогда не задумываешься на воле. Кстати, вынужденное голодание, когда не ешь по несколько дней, также не особо стимулирует занятия спортом. Не говоря уж о том, что ты сам себе не очень-то и принадлежишь - в любой момент тренировку могут прервать, потащив на допрос или перебросив в соседнюю камеру. Так что для лентяев существует бесчисленное множество отговорок, почему они не могут заниматься физическими упражнениями.
         Вместе с тем все неудобства преодолимы, когда есть четкая цель. Иногда об окружающей обстановке просто полезно забыть на какое-то время. Любые преграды перестают существовать по мере вхождения в тренировку. Это чем-то напоминает погружение в море, когда оставляешь на берегу тяжелые мысли и весь тот хлам, который невольно накопился в душе.
         Помню, я как-то лежал на деревянных досках после дежурной "беседы" с блюстителями правопорядка, умудрившимися окончательно испортить и без того отвратное настроение однообразной болтовней о моем предстоящем расстреле. Складывалось впечатление, что стражам правопорядка больше и рассказать-то мне нечего.
         Что-либо делать был полный облом. Даже вешаться на металлических прутьях - и то не хотелось. Закинув за голову руки, я с любопытством наблюдал как группа из девяти клопов после непродолжительного совещания отправилась перекусить лежавшим поблизости специалистом по расчленению homo sapiens на мелкие части.
         Беззубый Асланбек (по паспорту почему-то чистокровный украинец) нарезал тасы - два шага вправо, два - влево. Невзирая на неполные двадцать два отсиженных года, Аслан был полон оптимизма и веры в завтрашний день: "Не сегодня, так завтра прорвемся!". До сих пор не пойму, из чего исходила такая уверенность. Очевидно, давал знать о себе богатый жизненный опыт "прорываться". Лично я в тот момент явно не разделял точку зрения мелькавшего перед глазами соседа. Аслан это понял, и, проследив за моим взглядом, увидел, что клопы уже приступили к трапезе, уютно расположившись на сокамернике, растянувшемся напротив двери.
         - Ты только посмотри, сколько их на твоем пузе собралось! - ухмыльнулся Асланбек.
         Тот, кого, на мой взгляд, трапеза клопов касалась больше всего, равнодушно зевнул:
         - Пусть подавятся, - затем добавил, переворачиваясь на другой бок. - Вы сегодня что - мазохизмом не занимаетесь?
         В понятие "мазохизм" он вкладывал набивку тела, которую мы обычно делали по вечерам, и упражнения на укрепление пресса.
         - Да вот братуха сегодня что-то на себя не похож. Скучный какой-то, - ответил, не переставая ухмыляться Аслан, постепенно выводя меня из равновесия своим самодовольным видом.
         Я нехотя поднялся, уступая дорогу маленькому клопику, опоздавшему на ужин, и вначале медленно, а затем всё быстрее и быстрее стал отрабатывать короткие прямые удары, стряхивая с плеч паутину сонливости и безразличия.
         Я бил сначала по воздуху, затем (обмотав кулак майкой) - по бетонной стене, думая о том, что на свободе занятия спортом - это прежде всего приятное времяпрепровождение (для взрослых) и средство для укрепления здоровья их плачущих чад, которых любящие родители запихивают в ближайший от дома спортзал. На выходные люди сбиваются в стаи и отправляются за город поиграть в волейбол или помахать теннисной ракеткой, прыгая по периметру корта в отутюженных шортах. (Те, кто поумнее, сидят в тени и подают им мячики за пятнадцать долларов в час.) Многие наматывают по утрам круги вокруг парка в надежде похудеть, вместо того, чтобы прекратить жрать пирожные и глотать пончики перед телевизором, коротая таким образом скучные зимние вечера. Что поделаешь - там, на воле, иное восприятие жизни.
         В тюрьме спорт - прежде всего средство для выживания, а уже затем всё остальное. Когда ходишь по лезвию бритвы, как-то не до дискуссий о том, что лучше - плавание или горные лыжи. Лучше может быть только то, что помогает выжить. Это единственный критерий, других критериев нет. Каждый, кто думает по-другому, либо дурак, либо не собирается долго ходить по земле.
         Все упражнения, которые приходится практиковать в тюремной камере, я бы условно разбил на следующие подгруппы:

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»