«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

Прочитано: 54%

Здоровье зависит от того - как ешь, как живёшь, как думаешь

         Старайся, чтобы всё тело твоё работало, как сердце: то напрягается, то расслабляется.
         На столе должны преобладать сырые овощи и плоды. В них - питательный кислород. Фрукты - наиздоровейшая пища. И первыми в этом ряду - яблоко, абрикосы, клюква, вишня, лимоны...
         Всё, что растёт, растёт для тебя.
         Одно - для пищи, остальное - для красоты. В жару я поливаю даже мох на старом камне во дворе. Ибо это хорошо.
         Вполне в твоих силах сделать, чтобы мир вокруг стал чуточку лучше.
         Если тебе сказали что-то обидное - сразу забудь.
         Целебная сила - здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.
         Очень живительно для человека "холодное солнце" - с 7:00 до 11:00. И после 15 часов. А в полуденный время я тело и голову солнцу не открываю.
         Вода тебя любит. Полюби и ты её. Она зовёт тебя. Будь в ней вволю, она подскажет, сколько в ней быть. Вода - вечное живое движение. Черпай от неё силы.
         Каждый вечер, как бы то ни было, вымой ноги. Это важнее, чем умыть лицо. Смой с ног дня прах земли, пусть уйдёт в землю.
         От земли струится живой ток. Принимай его босыми ступнями.
         Помоги своему сердцу и нервам - дыши глубоко. Хоть полчаса в день. Дыша, тащи воздуха "сверху". Глубоко вдыхай и глотай воздух. Хорошо так делать перед едой, после сна и перед сном. "Высокий" воздух даст высокие мысли. Еда насыщает желудок. Воздух - сердце.

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»